Natürlich essen, gesund leben

Herzlich Willkommen in der
Genusswerkstatt Ines Graßl

Ines Graßl - GenusswerkstattUnsere Ernährungsgewohnheiten haben sich in den letzten Jahrzehnten stark verändert. In vielen Haushalten werden die Mahlzeiten immer seltener aus frischen Lebensmitteln zubereitet. Stattdessen kommen regelmäßig industriell erzeugte, oft stark verarbeitete Convenience- oder Fertigprodukte auf den Tisch. Diese sind zwar schnell und einfach zubereitet, enthalten aber kaum noch natürliche Zutaten und Vitalstoffe. Im Mangel an natürlichen Vitalstoffen liegt nachweislich die Ursache vieler Erkrankungen.

Wer etwas für seine Gesundheit tun möchte, sollte sich daher auch mit seinen Ernährungsgewohnheiten auseinandersetzen.

In der Genusswerkstatt sind Sie richtig, wenn

  • Sie sich genauer über die vitalstoffreiche Vollwertkost informieren möchten

  • Sie sich langfristig vollwertig ernähren möchten und anfangs etwas Unterstützung benötigen

  • Sie nicht so richtig wissen, wie sich vollwertige Ernährung stressfrei in Ihren Alltag integrieren läßt

  • Sie unter gesundheitlichen Beschwerden leiden und diese durch eine gesundheitsfördernde Ernährung positiv beeinflussen möchten *

  • Ihnen guter Geschmack genauso wichtig ist wie gute Qualität

  • Sie ihre Zeit und Ihr Geld lieber in die Gesundheit investieren wollen als in die Krankheit

"Wer nicht jeden Tag etwas Zeit für seine Gesundheit aufbringt, muss eines Tages sehr viel Zeit für die Krankheit opfern."
(Sebastian Kneipp)

* Bitte beachten Sie: Meine Beratung ersetzt keinen Arztbesuch.
Bei Beschwerden oder im Krankheitsfall wenden Sie sich bitte zuerst an Ihren Arzt.

Ines Grassl - Genusswerkstatt

Brotaufstriche aus dem Supermarkt enthalten häufig Zusatzstoffe und künstliche Aromen. Dabei lassen sich köstliche Aufstriche aus natürlichen Zutaten ganz einfach selbst herstellen. Wie wäre es zum Beispiel mit einer vegetarischen "Leberwurst" oder einer Pizzabutter? Auch wer lieber süße Aufstriche mag, kommt hier garantiert auf seine Kosten. Damit Sie Ihre Aufstriche auch wirklich genießen können, backen wir gleich noch Vollkornbrote und -brötchen dazu. Im Kurs werden hochwertige Zutaten- so weit möglich aus ökologischem Anbau verwendet. Mehl wird vor Ort frisch gemahlen. Auf Industriezucker, Zusatzstoffe und künstliche Aromen wird verzichtet.

Bitte mitbringen: Behälter für die Reste, Geschirrtücher und Getränke

1 Abend, 15.05.2018,
Freitag, 17:30 - 21:30 Uhr
1 Termin(e)
Ines Graßl, ärztl. gepr. Gesundheitsberaterin GGB
K5219
Mittelschule Maxhütte-Haidhof, Schulstraße 1, 93142 Maxhütte-Haidhof, Küche

min. 10 / max. 14
20,00 € zzgl. 20 € für Lebensmittel und Rezepte

Link zur Anmeldung:Streicheleinheiten-fantasievolle vegetarische Brotaufstriche

Ines Graßl - Genusswerkstatt

Sophie-Scholl-Str.13
93138 Lappersdorf

info(at)grassl-genusswerkstatt.de

Telefon: 0941/89059857
Mobil: 0151 52107169